ヨーガセラピー専門スタジオ

ヨーガセラピーでは、特別な道具は使いません。
ヨガマットを使ったり、椅子に座ったり、寝たきりの方であればベッドの上であったり、場所を選ばずにできるのも特徴です。
また、やり方を覚えてしまえば、それ以上の料金はかかりません。
自然治癒力を高める様々な方法が存在しますが、ヨーガセラピーはお薬のようにもらい続ける必要はなく、”自分で”続けていければ良いのです。
ただ、上手に実習できるようになるまでは個人差があります。
まずは習ったアーサナを覚えて帰って頂き、ご自宅でも根気強く続けてみてください。
スタジオだけでなくご自宅でも実習した方が、効果がより早く得られる傾向にあります。

ヨーガセラピーでは、様々な心身症に対しての有効性が確認されています。
病気の根源にアプローチする手法を取るからです。
服薬治療の効果を上げたり、痛みを軽減したりと、西洋医学的治療の補完的役割も果たすことも確認されています。
ヨーガについての医学的な検証結果は、厚生労働省による「統合医療」情報発信サイトで確認できます。